曾經(jīng)輕松閱讀小字的日子漸漸遠去，取而代之的是看近處物體時需要將手臂伸直、把手機拿遠。這不是一種眼病，而是身體自然衰老的一部分，就像頭發(fā)變白、皮膚出現(xiàn)皺紋一樣自然。老花眼本質(zhì)上是眼睛“調(diào)焦系統(tǒng)”的老化。隨著年齡增長，眼內(nèi)晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，同時控制晶狀體的睫狀肌功能也隨年齡增長而下降。

       但是，當(dāng)今社會不少三十多歲的年輕人，也開始感受到老花眼的癥狀。

 

　　為何老花眼會找上年輕人?

 

　　據(jù)統(tǒng)計，我國35歲以上人群中，有老花眼問題的占比高達56.9%，達3.9億人。生理性老花眼并未顯著提前，但數(shù)碼時代的生活方式讓我們更早觸及眼睛調(diào)節(jié)能力的“天花板”。

 

　　長時間、高強度緊盯電子屏幕，導(dǎo)致睫狀肌長期處于高度緊張狀態(tài)。雖然晶狀體的生理年齡還沒到“老花”的程度，但睫狀肌已經(jīng)“累趴下了”，調(diào)節(jié)能力提前透支。同時，戶外活動時間嚴重不足，意味著眼睛的肌肉得不到休息和鍛煉，加速了其功能的減退。
 

 

 

　　識別老花眼的早期信號

 

　　老花眼典型的癥狀是“視近困難”——看近處物體變得模糊不清，需要將物體拿遠一些才能看清。除了看近模糊外，老花眼還有其他警示信號。當(dāng)你從看遠處切換到看近處，眼睛需要更長時間來適應(yīng)和調(diào)整焦距，這是調(diào)節(jié)速度減慢的表現(xiàn)。

 

　　近距離用眼時，容易感到眼睛疲勞、頭痛甚至昏昏欲睡。部分人還會發(fā)現(xiàn)物體顏色不夠鮮艷，缺乏立體感和層次感。光線不足時，近距離閱讀會更加困難。這是因為充足的光線可以增加書本與文字之間的對比度，改善視力狀況。

 

　　如何應(yīng)對老花眼?

 

　　框架眼鏡是安全的老花眼矯正方法。常見的有單光老花鏡、雙光/三光眼鏡和漸進多焦點眼鏡。

 

　　隨著眼科醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，老花眼手術(shù)已成為一種成熟有效的矯正方式。主流的包括角膜激光手術(shù)和晶狀體置換手術(shù)。其中晶狀體置換手術(shù)尤其適合同時患有白內(nèi)障或晶狀體混濁的老花患者，可以“一勞永逸”地解決老花和白內(nèi)障問題。